domenica 29 novembre 2009

LA MUAY THAI NUOVAMENTE A TRIESTE!!!

Super serata al Palatrieste, ieri sera 28\11\09.

Iniziamo dai complimenti alla Gotti Promotion che come sempre è riuscito a portare grandi nomi internazionali sul ring di Trieste, e questa volta ha superato sé stesso con la scenografia e gli spettacoli.

I match sono stati tutti di gran livello, sia sotto l'aspetto tecnico che atletico.

Mesi e mesi di duro lavoro sia per organizzare l'evento sia per preparare gli atleti hanno dato il loro frutto.

Complimenti veramente a tutti e continuando così Trieste diventerà nuovamente la capitale indiscussa della Muay Thai Europea.


Ora parliamo della serata:

il primo match tra Marco Felettig e Erbert Zugliani, ha scaldato da subito gli animi del palazzetto.

Benché entrambi gli atleti fossero al loro esordio, e che contesto per il battesimo, hanno dimostrato una grande preparazione tecnico-fisica.

Pesanti scambi bi boxe alternati a low kicks hanno fatto da padrone trai i due novizi.

Marco, riuscendo a controllare l'emozione, è riuscito ad esprimersi imponendosi sull'avversario con un high kick alla fine della seconda ripresa.

Anche se, ovviamente sono di parte, complimenti sinceri a tutti e due gli atleti 1 perché sono saliti sul ring per la prima volta in una serata così “pesante”, 2 perché hanno dimostrato professionalità svolgendo il loro lavoro senza nulla da invidiare ai campioni che sono venuti dopo.


Poi spenderei due parole per “The Mad Man” Miran Fabjan.

Un po' di tempo fa ci è stato detto “...gran cuore ma poca tecnica...”.

Beh ieri sera si può dire tutto ma non che non abbia dimostrato tecnica. Il suo match contro il francese Reghi Issam, è stata una battaglia senza esclusione di colpi.

Con tecnica e tattica, e chi conosce Miran sa cosa intendo, ha portato il match sulla sua distanza scambiando colpo su colpo con l'atleta del Team Nasser.

I gomiti non si sono risparmiati, ma anche potenti middle kicks e pugni precisi hanno preso la scena del ring.


Beh tanto lavoro, tanta fatica e tanti sacrifici ma i ragazzi hanno dimostrato il loro meglio, e sperando di continuare su questa strada sicuramente riusciranno a darci grandi emozioni in futuro.


Ora voglio esporre una critica che mi metterà contro molte persone, ma sono stufo di vedere la Muay Thai scempiata da personaggi che si professano grandi campioni.

Si faccio anche nomi parlo di Diego Calzolari.

Non voglio mancargli di rispetto, come è solito lui fare con i suoi avversari, tanto di cappello che si è presentato sul ring con Khem, ma se imparasse un po' di educazione sportiva non sarebbe male. Non mi interessa la sua tecnica ma non fai un'intervista su internet dove dichiari di battere Khem entro il terzo Round e di volergli bloccare la carriera europea.

Non fai lo sbruffone sul ring sapendo chi hai davanti perché si sa che nella Muay Thai i primi due round sono di studio, per gli scommettitori.

Torno a dire bravo a salire sul ring, ma se stava zitto e non faceva lo sbruffone sicuramente veniva più apprezzato.


Per il resto la serata è stata super micidiale anche il K.O. Di DieselLek che ha dimostrato come i Thailandesi non sanno boxare.

Ora vi lascio a critiche e complimenti, perché devo programmare il lavoro futuro.

Buon allenamento a tutti!!!



lunedì 9 novembre 2009

WEEK END NOVARESE


Dopo un arrivo travagliato a Milano, il primo check point era in stazione centrale con Manu.

Sotto una pioggia battente ed un gps che faceva le bizze alle ore 19:00 circa è iniziato il week end.

Iniziamo ringraziando Andrea per la sua ospitalità che ha trasformato in un “refugium peccatorum”casa sua.

Mattia per “...tu prendi un'altra pizza che tanto non avanza...”, Sebastiano per averlo tenuto sveglio tutta la notte con le nostre “ciacole” e Elisa per la sopportazione.

L'avventura è iniziata caricando 6 persone sulla Leon per cercare un posto dove “rifocillarci”.

Dopo una mangiata degna di un plotone, ci siamo rintanati in casa.

Il sabato sera è finito tra i vari riti personali prima di coricarsi nel proprio giaciglio.

Domenica Mattina: ore 07:00, iniziano i preparativi per il corso.

Una colazione e via tutti in macchina.

Il Gps fa strada, ma poiché in macchina si sta svolgendo un interessantissimo dibattito sulla metodologia d'allenamento, la voce metallica continua a indicare strade che nessuno segue e, Grazie Manu (gps in seconda), dopo incroci sbagliati e rotonde mancate arriviamo al palazzetto.

Ci accoglie Oleh, e ci spiega come si sarebbe svolta la giornata.

Finalmente il momento che tutti aspettavamo, ore 09:00 circa, si inizia a lavorare, le ghirie sono tutte posizionate e tutti noi stiamo fremendo per utilizzarle.

La mattinata, impegnativa, si svolge tra una spiegazione tecnica ed una prova pratica, si eseguono dei piccoli circuiti, l'impegno globale è massimo, il sudore ormai non si risparmia più a nessuno e i primi calli iniziano a cedere.

Nessuno però vuole mollare, con bendaggi di fortuna e nastri cerottati ci si aggiusta le mani alla meno peggio e si continua a lavorare.

Nella sala si respira un'aria mista tra sudore e magnesio e la voce di Oleh, con sottofondo di lezione di Spinning, ci incita e ci spiega come fare, tecniche classiche e specifiche, trucchetti ed errori.

Il livello di preparazione dei partecipanti è molto buono, ma a tutti viene qualcosa di nuovo.

Le mani di tutti iniziano a cedere, ma le teste ed i cuori rimangono alti, nessuno molla dal più al meno esperto tutti si guadagnano il rispetto sul campo.

E' vero siamo lì per imparare ma l'orgoglio è insito in tutti noi e nessuno vuole mollare.

Finalmente arriva l'ora di pranzo.

A tavola si aprono i vari dibattiti e si confrontano le varie filosofie di pensiero.

Una pausa attesa sia per mangiare, la mattinata ci aveva già consumato tutte le energie, e poi un po' di relax per le mani...

Il pomeriggio riparte di slancio, mani ferite ma spiriti carichi.

Si ricomincia con lo strappo, ormai le mani sono alla frutta, ma nessuno molla.

Oleh, Andrea e Mattia ci danno i loro preziosi consigli su come migliorare i nostri movimenti, la respirazione ed i “trucchetti” utilizzati nelle competizioni.

Il rash finale si lavora sullo slancio. Il momento che tanti aspettavano, le spiegazioni tecniche sono di alto livello, la stanchezza inizia a farsi sentire, mentre molte mani hanno ormai perso la sensibilità.

Alzate, alzate, respirazioni ed alzate, correzioni ed ancora slanci, 16, 24, 32 kg ormai tutti stanno dando il massimo, le ragazze stanno lavorando alla stregua dei maschi, ed ancora Slanci.

Sono giunte le 17:30 e Oleh ci chiede un ultimo sforzo, un'analisi del nostro movimento: ognuno di noi doveva rincominciare ad alzare le ghirie sopra la sua testa.

Tutti hanno lavorato armoniosamente raggiungendo ognuno il suo limite massimo e probabilmente anche superandolo.

Siamo giunti alla fine, consegna degli attestati, saluti e foto.

Tutti in sala si scambiano i contatti ed ognuno riprende la sua strada e sparisce all'orizzonte silenziosamente come era arrivato.

Da tutta Italia, dal Nord al Sud, dall'Est all'Ovest, ogni angolo della nazione aveva un suo rappresentante.

Lo svolgimento della giornata ho cercato di descriverlo in maniera oggettiva, quello che è stato; magari con enfasi personale ma penso di aver rispecchiato la realtà.

Le conclusioni che posso trarre sono puramente personali, il lavoro è stato molto intenso sia per la qualità tecnica che per la mole di informazioni tecnico\pratiche che ci sono state fornite.

Io posso considerarmi altamente soddisfatto, e consiglierei a chiunque fosse interessato nell' approcciarsi al Girevoy Sport, di contattare Oleh, Andrea o Mattia per avere informazioni o consigli.

Tutte le informazioni si possono trovare comunque su Internet e se avete passione e voglia di lavorare questa è la strada giusta.

Altro non so cosa dire, ringrazio tutti quelli con cui ho lavorato e con cui mi sono confrontato, scambi, dibattiti, “scontri” e consigli tutte situazioni ottime per la mia crescita, non tutti la pensiamo allo stesso modo od abbiamo le stesse esperienza ma la voglia di confrontarci e metterci in gioco ci aiuta a crescere.

Buon lavoro a tutti.



martedì 1 settembre 2009

SETTEMBRE SI RINIZIA!!!




3...2...1...
Oggi si rinizia con tante novità:
corsi di Muay Thai,
corsi di Kettlebells Ladies
corsi di Kettlebells Training
corsi di Allenamento Funzionale

chi più ne ha più ne metta.
Tutto organizzato con la professionalità NKT cercando di darvi il MEGLIO del MEGLIO.
Vi aspetto numerosi, vogliosi e pronti a farvi "spaccare il c...o" per raggiungere gli obiettivi più impensati e una volta raggiunti, come sempre, SUPERARLI.
Personal training, corsi, gruppi sparring e gruppi lavori, tutto un grande GRUPPO sotto un'unico nome NKT; facciamolo diventare un grande nome tutti insieme!!!

martedì 30 giugno 2009

Il Nak Muay Team risveglia il suo Sangue Balkaniko


Venerdì 26\06 tutto il Nak Muay Team scalpita pare che a causa del tempo la Maialata alla Serba salti.
Verso pomeriggio si prende la drastica decisione: "LA MAIALATA SI FA!!!".
In meno di 24 ore il gruppo, messo sotto come in preparazione gare, si organizza e prepara la serata.
Riky, che tutti noi RINGRAZIAMO, fa arrivare, IN TEMPI RECORD, il Maialino dalla Spagna, chi organizza il bere, chi porta la fame, ma soprattutto tutti aspettano sabato.
Alle nove già la griglia iniziava ad essere preparata, recupero della legna, posizionamento della cariola...
15:30 il lavoro inizia, il sangue balcanico inizia a ribollire nelle vene degli atleti del Nak Muay Team.
Arriva Riky sulla porta di casa "...Alan mi serve una mano...", maialetto di 21 kg già impalato pronto per il fuoco...mmmm, slurp...
16:00 smontaggio della batteria dell'auto di Cuki, Zaffira di 7 mesi, per prendere la batteria per il motorino che farà girare la bestia.
Il fuoco si accende, il motore parte ed inizia la "serata".
Il gruppo inizia a riunirsi e tra una birra e l'altra, e l'altra, e l'altra la serata va avanti.
Tutti fanno qualcosa (BEVONO) e l'allegria dilaga nella casa.
Il Maiale è pronto, come piccole formiche organizzate prepariamo lo scannatoio...
Ragazzi che serata, che mangiata uao!!!!
fortuna che lunedì si è smaltito birra e carne, ma ne è valsa la pena.
Grazie a tutti i partecipanti e grazie speciale al fornitore cuoco della serata: Riky.

venerdì 5 giugno 2009

NON TEMETE!!!


Il Nak Muay Team vi chiede scusa di questo lungo silenzio, stiamo finendo di organizzare alcune novità e poi torneremo a scrivere, ancora un pò di pazienza.
COMUNQUE GLI ALLENAMENTI CONTINUANO!!!

martedì 5 maggio 2009

Team --> International Way


Come di consueto gli allenamenti procedono quotidianamente. Ma fortunatamente le belle sorprese sono sempre in agguato. Giovedì 30-04-09 una bella comitiva di ragazzi Sloveni, "capeggiata" da Miran & Kos, si è presentata sulla porta della palestra.
Bhe l'entusiasmo di tutti era incontenibile. Dopo un breve riscaldamento è iniziata una super sessione di sparring, una quindicina di riprese.
Il ritmo abbastanza sostenuto è stato gradito da tutti ed il lavoro tecnico è stato importante.
Diversi stili che si incontrano e si allenano insieme sono sempre una gradita esperienza ed un test per il lavoro svolto in palestra.
La strada è lunga e tortuosa ma gli step finora effettuati sono molto soddisfacenti.
Ma non montiamoci la TESTA iniziamo ad essere pronti per IL LAVORO VERO E PROPRIO!!!
PREPARATE LE SCORTE DI CUORE E TIRATELE FUORI ;
alla tecnica ci pensa chi vi allena.
Perchè ricordatevi che la tecnica la possono imparare anche gli asini, ma il cuore è solo dei combattenti!!!
BUON ALLENAMENTO E BUON LAVORO A TUTTI!!!

lunedì 20 aprile 2009

Nak Muay Team da Oggi non si scherza più!!!

Dopo la super serata di sabato a Ljubljana tutto il Team si è organizzato.
Ora iniziamo a fare sul serio; preparare una gara già non è un lavoro da poco, figuriamoci un torneo.
Adesso però gli allenamenti diventeranno ancora più intensivi e specifici, per tutti perchè in un vero Team tutti lavorano ed hanno il loro compito!!!
Quindi allenatevi TUTTI ancora più duramente perchè la prossima uscita dovrete urlare ancora più forte e noi, anche grazie a VOI, picchieremo ancora più duro!!!
Nak Muay Team al Lavoro che ne abbiamo di strada davanti, ardua in salita e sconnessa, ma i veri guerrieri non si spaventano delle difficoltà:
e noi siamo un Team di Guerrieri!!!







domenica 19 aprile 2009

Con tutti contro il TITOLO WFC 8 81KG se lo è portato a casa!!!


Se ne sono dette e se ne diranno ancora tante su questo torneo. Tutti erano i favoriti ed i campioni, tutti erano pronti e di tutto è stato fatto perchè lo sfavorito -Miran- perdesse.
Tanti ancora avranno lingua per parlare ma questa serata è passata alla storia!
Miran Fabjan non ha parlato, forse per la prima volta non lo ha fatto, ma si è allenato duramente; con mille sacrifici e sofferenze. Mille rinunce, come fanno tutti i professionisti, ma lui non ha parlato!
E' salito sul ring ed ha lottato, con il coraggio di un leone ha affrontato tutti i suoi avversari facendoli andare al tappeto uno dopo l'altro e più loro si alzavano e più lui ha picchiato duro!!!
Nell'extra Round della finale dopo 9 Round di vera battaglia ha concluso il suo, e ripeto SUO, torneo con un super KO contro chi aveva solo 1.30 min alle spalle di match disputati nel torneo.
Beh parlate pure, dite che è stata fortuna, che stavate male o che le congetture astrali non erano buone comunque lui ha VINTO e le vostre parole rimangono foglie al vento!!!

BRAVO MIRAN TUTTO IL NAK MUAY TEAM E' FIERO DI TE, NON PER LA VITTORIA MA PER COME HAI COMBATTUTO SUL RING; DA VERO GUERRIERO!!!!

Alan

venerdì 17 aprile 2009

Ready 4 the Figth


Siamo pronti!!!
Team Nak Muay siete chiamati a Ljubljana
WFC 8 Ready 4 the Figth

forza Miran

mercoledì 15 aprile 2009

PRONTI!!! ASPETTANDO LA BATTAGLI!!!



"The Judgement Day" si sta avvicinando!
Con oggi abbiamo finito la preparazione per il torneo di sabato, -2 giorni!!
I giochi sono fatti ora rimane solo la rilassante attesa a quel gong, quella inquietante calma che precede la TEMPESTA, e poi si scatenerà l'inferno.
Sì, proprio così, comunque vada, qualsiasi cosa succeda, su quel ring si scatenerà una devastante TEMPESTA dove il Nak Muay Team attraverso Miran Fabian sarà protagonista.
Non parliamo di nomi o di persone ma di un gruppo che si è preparato al massimo, che ha sofferto e gioito assieme, di un gruppo che ha rinunciato ed è stato messo al bando ma ora quel gruppo ha deciso di alzare la testa!
Proprio così sono tutti bravi con gli attrezzi, gli incontri e le palestre dietro casa, sono tutti forti quando va tutto bene ma noi abbiamo una cosa che gli altri nn hanno, noi non siamo bravi, non siamo forti, non abbiamo nemmeno una palestra; non possiamo neanche paragonarci ad un "figth club"; ma noi SIAMO UN GRUPPO !!!
La nostra regola è giù tutto ed il nostro credo è il nostro sudore e come gruppo sappiamo che il migliore amico nn è quello che ti tira via dalla baruffa ma è quello che ci entra con un calcio saltato!

Miran non preoccuparti noi siamo pronti a saltare dentro qualunque sia il tuo avversario!!!

Nak Muay Team

domenica 12 aprile 2009

Buona Pasqua & Pasquetta A Tutti


Anche l'uovo fa un pò di pressa "Franz", giusto per nn sbagliarsi.
Ci vediamo tutti Mercoledì alla solita ora!
Buone feste e...pronti a smaltire alchool e griglia!!!

Nak Muay Team

martedì 7 aprile 2009

MIRAN ED IL NAK MUAY TEAM A LJUBJANA

Sabato 18\04\2009 ci sarà un Galà orgaizzato dalla WFC.
Il durante la super serata si svolgerà il torneo per il più forte combattente Sloveno al quale Miran prenderà parte.
Ragazzi come gruppo mostriamogli la nostra solidarietà ed il nostro appoggio e partecipiamo numerosi.
per le prevendite contattatemi +39 392 9947351
Il Team è chiamato a sostenere un amico!!!
GIU' TUTTA!!!

venerdì 3 aprile 2009

GLI ALLENAMENTI CONTINUANO...


...
...
...
"...Mah ora provo il gancio destro, potrebbe funzionare..."
...

martedì 31 marzo 2009

ANCHE AL NAK MUAY TEAM C'E' CHI SI ALLENA

Ma ormai i dadi sembrano essere stati tratti. Anche al Nak Muay Team si sta risvegliando, insieme alla primavera, la voglia di allenarsi. Non solo i capisaldi della squadra e gli stranieri sudano ma anche gli amatori e alcune persona che hanno voglia di provare l'ebrezza di aumentare i ritmi di lavoro.

SERIAMENTE...non che si sia mai scherzato ma adesso sembra essere cambiata la motivazione e di questo ne sta risentendo, POSITIVAMENTE, tutto il Team.

Mah ragazzi solo un pensiero risuona nell'aria:

NON MOLLATE!!! NON MOLLATE!!! NON MOLLATE!!!

Gli allenamenti saranno sempre più duri, gli orari di lavoro sempre più difficili da far coincidere ma come un vero Team qui c'è spazio per tutti quelli che hanno voglia di allenarsi seriamente e come sempre ogni persona del Team dovrà trovare la sua motivazione aiutato ed aiutando gli altri.

Una sola cosa sola posso consigliarvi:


GIU' TUTTA!!!

e tutti insieme

QUESTA E' LA NOSTRA FORZA!!!

lunedì 23 marzo 2009

UN BEL VENERDI'


Durante l'allenamento del venerdì, mentre l'ultima sessione di pao veniva effettuata, dalla porticina di entrata della nostra cova ho sentito arrivare una vocina: “...CIAU COME SE'...”!

I mie occhi increduli hanno visto due losche figure stagliate sull'entrata....Franz e Fabri (no fibra) erano venuti a trovarci. Dopo i convenevoli, con i vecchi amici, l'allenamento è iniziato!

Tora tora tora molto lavoro tecnico ma con ritmi serrati e... complimenti i nostri due amici della vecchia scuola hanno tenuto super botta!!!

Beh come sempre l'old style non ha sfigurato anzi i due guerrieri d'oltre Isonzo ci hanno aiutato ad elevare il livello tecnico della lezione (ricordiamo che l'inventore della pressa Franz è aiuto istruttore riconosciuto IMBA).

Dopo tanto sudore e fatica si è ripreso un vecchio rito PIVO nigth.

E' stata proprio una bella serata e aspettiamo con ansia che i nostri amici tornino a trovarci ed ad allenarsi con noi, non solo per il livello tecnico e le esperienze che hanno fatto negli anni ma anche perché non c'è cosa più bella durante un allenamento di poter ritrovare o farsi nuovi amici sul ring.



martedì 10 marzo 2009

ALLENAMENTO FUNZIONALE

(alla vecchia come si dice da noi)


Da sempre nel mio iter di allenamento ho preso in considerazione esercizi funzionali che lavorino su catene cinetiche e non su singoli muscoli. Nell'allenamento ricerco il gesto effettivo da allenare unendolo a degli esercizi di compenso per i gruppi muscolari meno utilizzate.

Sicuramente in attività simmetriche è meno evidente lo scompenso muscolare, ma in una prestazione può sentirsi la differenza.(addirittura mi sono sempre dedicato a migliorare la funzionalità degli arti non dominanti per poter migliorare tutto il sistema).

Dovendo avere un allenamento dinamico non ho mai lavorato con macchine che vincolassero il mio corpo lasciando libero il movimento ed isolando solo alcuni muscoli.

Miei attrezzi di lavoro sono da sempre stati pesetti, bilancieri, corde, gomme di camion, scale, muretti, palle mediche, bastoni o tubi di acciaio pieni di sabbia, trampolini e tutto quello che mi permetteva di esprimere movimento simile al gesto di gare. Gli elastici sono stati sempre ottimi compagni. Nel mio percorso poi diversi anni fa ho iniziato ad utilizzare piani instabili e fitball che ho adoperato, ed adopero con ottimi risultati.

Da qualche periodo ho iniziato ad usare anche le ghirie o kettlebell, all'inizio è stata dura ma i risultati sono stati ottimi, ed anche in tempi abbastanza ristretti.

I nostri allenamenti alla “vecchia”, adattando tutto quello che si aveva stanno oramai diventando una moda. Stanno nascendo diversi centri dove non ci si allena più solo con macchine ma si effettuano esercizi a corpo libero o con pesi mobili.

Beh ragazzi non lo sapevamo ma visto quello che ho trovato in giro non avremo nomi tecnici ed altisonanti con termini in inglese ma stiamo diventando di moda anche noi.

Quindi con domani mentre starete facendo le consuete 20 ripetizioni, all'interno del circuito, della “vecchia ed obsoleta” pressa Franz pensate che è un esercizio che va per la maggiore su tutti i palcoscenici del mondo; e fieri di questo fatevene ancora 5 per renderle onore.

;-))

domenica 8 marzo 2009

YES SIR!!! (Il folle in mezzo ai folli...)

E' arrivato come un ciclone impazzito cercando una palestra, dopo aver girato tutto il F-V-G.

Sin dal primo allenamento ha messo anima e cuore in tutto quello che faceva (anche troppo ogni tanto ;-)), e con quel suo Yes Sir ha pervaso l'aria della sua "Psycomania".

Anche la famosa diffidenza Friulana ha dato forfè davanti a lui poichè sin dal primo allenamento ha sfondato tutte le porte con la sua simpatica “follia”.

Non era importante quante “presse Franz” (un giorno Franz ti dovremmo pagare i diritti) ma a che altezza saltare, non quanti piegamenti ma a che velocità perchè lui c'era ed era lì “...per farsi venire i muscoli al buco del culo!!!...” (piccola citazione).

Gli allenamenti con lui sono passati veloci tra sudore e risate, ha superato anche la prova dei barbari Sloveni venuti giù ad allenarsi, piano piano a trovato gente per cui la parola “psyco” era normalità e si è adattato e si è fatto ben volere da tutti.

Ma non gli è bastato venire solo da noi, “...era un lavoro da checche...” lui con il suo trenino da Codroipo e il suo Bus privato (per la palestra) si è unito anche ai nostri Fratelli del Burning Team di Marco (BJJ) facendosi ben volere anche lì.

Beh tutti quelli che lo hanno conosciuto sanno di chi stiamo parlando, di quel Senatore che se fosse in politica a suon di Bajane e ginocchiate raddrizzerebbe il governo, di quel militare che non fa parte dell'esercito ma l'esercito fa parte di lui, di quel folle insomma che si è unito nella nostra quotidiana follia di allenamento e si è anche trovato bene.

Insomma grazie Carmine ci ha fatto molto piacere conoscerti, e se rimani sempre così (...magari un po' meno checca N.D.S.) sarai sempre parte del Team anche se lontano.

Tornaci a trovare quando vuoi e noi saremo lì pronti a romperti il culo come sempre,

BUON RITORNO A CASA

da tutto il NAK MUAY TEAM



sabato 28 febbraio 2009

International Training

Ieri sera, c'è stato, uno dei consueti allenamenti "Multietnici".
Atleti provenienti da tutta Italia, e non solo, (giusto per tirarsela un ...) si sono ritrovati nella nostra umile palestrina: Miran , Mattiasch, Carmine, Roberto, Marco ed io per un allenamento fuori dal normale (visto le persone).
Il tutto si è svolto in un ottimo clima di veri Thai boxer, dove ognuno ha dato il meglio di .
Dopo un leggero riscaldamento, un di submission improvvisata, tra il sottoscritto ed lo "psicho" Mirancar si è passati alla consueta sessione di sparring. Botte da orbi per tutti, chiedete alla tibia di Carmine, ma il risultato è stato ottimo.
Il gruppo si è salutato con un di MMA sparring dove chi non le aveva prese fino a quel momento le è portate a casa con gli interessi... ;-)
L'entusiasmo ha pervaso durante tutto l'allenamento e si è prolungato anche durante il corso "Amatori".
Beh che dire fosse ogni giorno così saremmo tutti molto + contenti!!!
Comunque complimenti a tutti i partecipanti per il loro impegno e dedizione poichè a parole è tutto facile ma quando ci si trova chiusi tra 4 corde non è detto che la teoria coincida con la realtà!!!

mercoledì 25 febbraio 2009

Ormai le nobili ma obsolete Arti Marziali sono solo un brutto ricordo.

Fortunatamente stanno nascendo tecniche segrete (talmente segrete che solo Youtube le può svelare) con super maestri, adatte ed adattate ai nostri tempi.

In effetti l'antico Gi o l'antiquato Pao non serviranno più. Niente più abiti sudati o dure corse lungo la strada, buttate le corde ed i guantoni (alla vista dei quali un vero Street Fighter rabbrividirebbe); materassini, da poppanti (la strada è dura)...

Ormai siamo nel secondo millennio tutto cambia ed è ora di cambiare anche queste preistoriche tecniche!!!

Sei una donna indifesa, hai paura di uscire da sola non c'è problema con 4500 tecniche imparate in 2 comodi moduli potrai acquisire fiducia in te stessa e imparare a difenderti, il tutto a ritmo di musica (si sa la maggio parte delle aggressioni avviene in discoteca od altrimenti chi non ha un hi pod in tasca oggi?).

Le tecniche tonificano i glutei e sono ottime per il cardio fitness (così sarete più in forma per i vostri aggressori).

Non più dolori od occhi neri, nasi sanguinanti o lividi su tutto il corpo, le tecniche segrete di tutti gli eserciti sono ormai nelle palestre di tutti ed in meno di 3 mesi diventi un'incursore dei corpi speciali.

Noi vecchi e stanchi marzialisti abituati a usare mezzi retrogradi lasciamo il passo al progresso!

Perchè per la strada è un'altra cosa.... e forse noi siamo rimasti gli unici a picchiare, ma non è questo il nobile spirito della difesa personale!!!

martedì 24 febbraio 2009






L'importante è sempre tenere gli occhi aperti...beh quasi sempre

Basta poco a fare impressione, una buona guardia ed un po di follia...

sabato 21 febbraio 2009


Ringrazia tutti per la bellissima sorpresa di ieri sera.
MA NON PERNSIATE CHE QUESTO BASTI A FARMI ESSERE PIU' BUONO LUNEDI'!!!

venerdì 20 febbraio 2009

Arriva il Week End


E come ogni settimana siamo arrivati all'ultimo giorno di allenamento. Questa è la consueta giornata dove, dopo allenamento, ci si beve la classica birra, una sola al volo e via che si va a casa..."ci lasceremo mica come cani...".
"...Ok ultima e poi si corre a casa che domani si lavora..." alle 3 di notte, ancora con la nuova ultima in mano, ci si trova nel classico localaccio e lì... A NANNA
Mi Raccomando ragazzi fare festa va bene ma...occhio alla patente!
Buon Week End a tutti!
(e buon allenamento del venerdì)

giovedì 19 febbraio 2009

NON SOLO MODA

Complimenti Ragazzi, l'allenamento di ieri sera ha iniziato a dare i suoi primi frutti (mele, pere, banane...) ;-).
Ieri sera durante l'allenamento, come sempre, siamo riusciti ad impressionare i visitatori con una scena degna dei Migliori film Horrror-Splatter.
Mr Sanzini e Marco facendo sparring sono riusciti a dar vita ad uno spettacolo degno dei migliori ring di Bangkok (Bravi Ragà).
Tutto procedeva normalmente, chi faceva corda, chi gomma e chi vuoto ...
Guardandomi intorno ho notato un mucchietto di occhietti che da un angolino ci stavano spiando increduli e sgranati come se avessero appena assistito allo sventramento di un cristiano a sangue freddo...
Subito cercai la motivazione di cotanto sgomento, forse era il mio abbigliamento un ... (meglio non definirlo) o forse urlavo un troppo, o la musica troppo alta?
Mah ancora adesso non capisco bene quello sguardo stranito e contrariato.

Vi ricordo che le magliette vanno lavate a FREDDO per non rovinare le stampe e che il bianco è apposta per pulirlo dal sangue...ehhmmm scusate..con una soluzione al 5% circa di ipoclorito di sodio in acqua è nota come candeggina, varechina,o chiedete alla nonna.

Bravi Ragà anche ieri abbiamo fatto parlare di noi!!!

;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-)

mercoledì 18 febbraio 2009

CORSI DI MUAY THAI E DI THAI BOXE, KARATE' E KARATE

(I° parte)Ieri sera dopo il consueto allenamento di BJJ, negli spogliatoi ho trovato un volantino pubblicitario: corsi di Muay Thai e di Thai boxe.
Incredulo ho riletto il volantino convito di avere frainteso ma la scritta era uguale a prima.
Da anni ho sentito "luminari" e "super esperti "[ ;-) ] di Arti Marziali intavolare discussioni silmil accademiche rispetto l'efficacia della Muay Thai piuttosto che la Thai Boxe.
Il primo dibattito a cui ho assistito si svolgeva nel 1995, nel quale presero parte anche profondi conoscitori del tema del Friuli Venezia Giulia e persino i "guru" di Milano.
Io, piccolo ragazzino quasi obeso alle prime armi con la lotta siamese, rimasi in disparte ad ascoltare questi "professori" del Tema.
Chi sosteneva che la Muay Thai era uno sport che prevedeva l'utilizzo dei gomiti, ma pochi pugni, e soprattutto i lottatori di Muay Thai erano lenti, mentre i Thai boxer erano veloci e letali, alla Cassius Clay, ma non usavano i gomiti, chi sosteneva che nella Thai Boxe i pugni venivano conteggiati nel punteggio mentre nella Muay Thai no.....ecc ecc ecc.
Dopo qualche giorno di ricerche, quella volta internet era agli albori in Italia e altavista era la mia unica finestra sul mondo, il materiale trovato era altamente discordante con le parole sentite agli importanti seminari di "lotta logia".
Il dilemma cresceva in me a chi credere ai "saccenti esperti" Italiani o agli sconosciuti "analfabeti" del mondo?
Le notti si susseguivano insonnie quelle parole mi martellavano il cervello: "...io faccio Muay Thai ed è meglio della Thai Boxe, io sono stato in Thailandia saprò più di voi? (diceva uno)... ma io faccio Thai boxe e sono molto più mobile, dentro fuori, sinistra destra, devi colpirmi e io ti ho già steso (rispondeva l'altro)..."

IO FACCIO MUAY THAI!!! NO, NO, IO FACCIO THAI BOXE E' MOLTO MEGLIO!!!

(II° parte)Dopo una lunga crisi di identità (ma io faccio Muay Thai o Thai Boxe, come spendo i miei soldi, e soprattutto che differenza c'è tra l'una e l'altra?)
decisi di dare retta a mio papà e acquistai il biglietto per quel paese di cui non sapevo neanche l'ubicazione geografica: il Siam
(ma cosa cavolo sono andato a fare in Siam se il mio dubbio è tra la Muay Thai e la Thai boxe? n.d.s.)
Arrivato da quello che sarebbe diventato il mio Kru Muay inizia il mio percorso.
Un giorno mi allenavo nella Muay Thai con i miei amici Thailandesi ed il giorno dopo facevo sparring di Thai boxe con i francesi e gli olandesi.
Le settimane si susseguivano velocemente tra un pugno dei thai boxer europei ed un altro dei thailandesi.
Nella mia mente solo una cosa era chiara ogni giorno dovevo riportare a casa la faccia sana e salva perchè sia thai boxer che lottatori di Muay Thai mi corcavano di botte dalla mattina alla sera, e soprattutto tutti mi gonfiavano allo stesso modo.
Io questa differenza tra Muay Thai e Thai boxe, molto importante in Italia, non le vedevo e non le capivo per me erano sempre e solo botte cambiava solo “l'esecutore”.
Un giorno in una sessione di sparring, probabilmente dopo aver ricevuto un bel cartone sul naso, mi parve tutto chiaro: io facevo Muay Thai con i Thailandesi e thai Boxe con i non thailandesi"...ma allora...!!!" alla fine della sessione di allenamento chiesi al mio Kru Muay "...cosa significa Muay Thai?..." la risposta, da me un attimo prima intuita, fu liberatoria: "...significa Thai Boxe...

[Muay nella lingua thailandese significa lotta = boxe (in Europa) da cui Thai (dalla Thailandia) Boxe (Muay, Lotta, Pugilato) n.d.s.]

Ora mi era tutto chiaro i Thailandesi non capivano niente di Thai Boxe ed avevano paura dei potentissimi Thai boxer Italiani per questo sminuivano questa nobile arte ancora oggi gelosamente insegnata solo in Italia.

Il mio consiglio è che non importa che voi facciate Muay Thai o Thai Boxe ma non fatevi prendere per il culo da sedicenti Maestri (di Muay Thai o Thai boxe o Boxe Thailandese o Pugilato Siamese o ... ) che non sanno neanche di cosa stanno parlando e dovrebbero insegnarvi solo perchè ...???

martedì 17 febbraio 2009

TRA LA TEORIA E LA REALTA'

Il tema è venuto fuori proprio ieri sera durante l'allenamento.
nell'esecuzione di una tecnica Marziale il mio focus è sulla forma o sull'efficacia?
Siamo da sempre abituati a vedere scene di lotta nei film più cruenti dove tecniche mirabolanti e altamente coreografiche si succedono l'una all'atra contro diversi avversari.
La maggior parte delle volte il Jacky Chan od il Van Damme di turno sfodera calci saltati girati in cima ad un treno alternando proiezioni fattiscienti a giganti, del tipo Undertaker del wreastling, in bilico sull'impalcatura di un grattacielo di NY.
Tutto molto bello e coreografico, ma quanti di voi hanno camminato sul tetto di un treno in movimento e soprattutto quanti di voi lo hanno scelto come posto per effettuare uno scontro?
Io non ne conosco molti...
La mia visione di Arte Marziale non è proprio così.
Lo spettacolo è accettabile, al cinema, in un evento sportivo su di un ring (dove una persona si alle allena dalle 6 alle 8 ore al giorno per fare quello) e dove i rischi sono limitati; ma nella realtà il mio concetto di Arte Marziale diventa rude, grezza ed essenziale: devo causare il maggior danno possibile al mio avversario diminuendo i miei rischi al minimo.
Nel farlo devo considerare le ore che dedico all'addestramento nella lotta ed all'allenamento fisico e gli automatismi che ho assimilato.
Ecco perché è molto importante imparare le basi ed i concetti fondamentali del combattimento piuttosto che conoscere mille tecniche ma non saper adoperarne neanche una.
Assimilati i dogmi della difesa personale dovrò trovare alcune tecniche a me affini e lavorare su degli automatismi. Più la tecnica è semplice, minore sarà il tempo di organizzazione del movimento più efficace sarà la risposta.
Come ultimo step bisognerà lavorare sulla reattività per diminuire il tempo di risposta. Fatto tutto questo in condizioni ottimali si inizierà a stressare la situazione introducendo vincoli, limitazioni, piani instabili, e chi più ne ha più ne metta.
La realtà è molto diversa dalla palestra è questa è una considerazione da tenere sempre bene presente, quindi la prima tecnica della difesa personale è prevenire è meglio che curare (come da anni ha predicato la mentadent).

lunedì 16 febbraio 2009

domenica 15 febbraio 2009

... ... ...

Ciao, dopo una lunga domenica di lavoro & freddo cane il nostro nuovo blog è "pronto".
Beh come il mio helpdesk (Tommy e Maurizio) sa pronto è una parola azzardata,visto le mie note capacità di programmatore, ma son sicuro che riusciremo a fare anche questo.
Con domani (lunedì) il Blog sarà divulgato a tutto il gruppo, ed oltre, cercherò di tenerlo aggiornato il più possibile.
Intanto colgo l'occasione per salutare tutti i ragazzi del Team, i simpatizzanti e gli amici e, conscio dell'impegno del gruppo in palestra, vi ringrazio tutti per il sostegno datomi negli anni passati e della fiducia che riponete in me per il futuro.
CI VEDIAMO IN PALESTRA!!!